生完宝宝后吃什么容易下奶水

女 | 28岁 2011-01-14 11:48:22 1人回复来自

健康咨询描述：生完宝宝奶不够吃，请问吃什么有奶水
生完宝宝

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：吃什么食物管事

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刘弘中日友好医院主任医师擅长: 月经失调、痛经、更年期综合征、经行头痛、经行泄泻、

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2023-02-02 09:47:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，奶水的生成，与脾胃的关系非常密切。脾胃虚弱，运化无权，则奶水分泌不足。因此，要增加奶水的分泌，当从健脾着手。
      指导意见：
      你的这个情况，可以采用食补的方法来调理。平时多吃一点山药、大枣、枸杞等食物，以及以鸽子、当归炖汤服用，都会有不错的效果。
      同时，可以配合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、少泽等穴，每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可网上搜索穴位图。
      祝你健康快乐！