痛经怎么办

      病情分析：
      痛经是指妇女在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发。
      指导意见：
      你的这个疼痛如果比较严重可以选择一些药物来止痛，如：布洛芬缓释片。或者也可以做做针灸，效果也不错的
      

      您好：
      痛经患者在饮食上应注意以下几点：
          1、经期应保持饮食平衡：应少吃过甜或过咸的食物，因为这样会引起胀气且行动缓慢，可以多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，而且尽量少吃多餐；
          2、补充矿物质：钙、钾及镁等矿物质，也能缓解痛经的。研究表明，服用钙质的女性患痛经的可能性较小。同时，镁也很重要，因为它能协助身体有效吸收钙质。因此，在月经前及月经期间，可适当增加钙及镁的摄取量；
         3、少食含咖啡因的食物：如咖啡、茶、巧克力等，它们所含的咖啡因，会引起神经紧张，导致月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
      
      以上是对“痛经怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

          病情分析：说起痛经，除过经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等一些女性仍然选择了忍耐，毅力可谓顽强，因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。
          指导意见：痛经除用药物治疗外，还可采取体育疗法，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下：扭腰转臀站在地上，两脚同肩宽，两手叉腰，两膝关节微微弯曲，腰胯放松，扭转腰臀部自左向右转动。可连续转动30次。 预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。需归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。补气养血，温经散寒通络的作用促进血液循环，让瘀阻在宫腔的血块得以顺利排出，正可谓通则不痛，从而起到缓解痛经的作用。
      如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接点击在线咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。
      

      病情分析：
      您好，一般您这样的情况大多是盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等引起的。
      指导意见：
      建议您应该及时去医院做个详细的检查，确诊病因再对症治疗，如果疼痛厉害，您可以吃维生素b6或者芬必得来缓解一下，另外，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。