身体活血系统不是太好

男 | 26岁悬赏20个健康币 2011-01-16 10:34:21 1人回复来自

健康咨询描述：我大便坐太久双腿就很麻坐时间长双腿发凉好像自身活血系统不是很好我自身有强直性脊柱炎 2010 2月份得过面瘫 9月份患高血压住院确诊原发性身高170 体重162 我也试着运动但疗效一般请问我该怎么办我对药物比较敏感通常一些会令人脸红脸部发热眩晕头疼的药物对我来说都很明显

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李云哲鸡东县新华卫生院主治医师擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎帮助网友：4817

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2011-01-16 12:59:01 我要投诉

      病情分析：
      强直性脊柱炎是自身免疫系统的问题，面瘫是神经系统的问题，高血压属于心脑血管的问题，目前根据症状来看他们之间关系不明显，但根据您的体重和腿麻来看，您有血瘀和痰湿的情况存在。
      指导意见：
      面瘫只要治好了，就好了不用再担心，强直性脊柱炎要注意避免寒冷潮湿。您的年龄不大，生活调理是第一位的，您应当努力达到标准130斤的体重，通过饮食控制和运动，饮食要看您的工作属于哪种体力类型来计算，运动要每天有至少半小时的有氧运动，长期坚持会对血压有帮助。
      医生询问：
      请问您的工作属于轻度体力劳动，还是中度、重度？

2011-01-16 13:09 依绣著衣 追问

目前没有工作在家里一直休息在请问一下医生那些是有氧运动那些是不利于高血压患者的运动