老是想睡觉,坐着车都能睡着,可是晚上总是睡不好
健康咨询描述： 老是想睡觉，坐着车都能睡着，可是晚上总是睡不好，整晚整晚的做梦，很乱的梦，醒来就会出一身汗，而且白天也是偶尔一会就会很心慌，会害怕，很紧张
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病情分析：
您好！针对您提供的情况考虑精神紧张而出现的典型的神经衰弱症状。
指导意见：
建议您调整生物钟，制定一份合理的作息时间，每天保证6-8小时的优质睡眠，要放松心情，适当从事体育锻炼，睡前避免饮用咖啡，浓茶等兴奋型饮品，避免看过度激动的电影及书籍，避免思考过度紧张既兴奋的问题，可以听一些情音乐，睡前热水泡脚，可以服用谷维素，安神补脑液，必要时可以短时间内应用安定治疗。祝您健康快乐！
我老是幻想，看见一件事就会幻想出很多情节，经常都是很悲惨的情节，然后就会大哭，想着想着就会泪流满面。经常忘事，记忆力很不好，做过一件事就像做了一场梦似的，总是忘了说过什么，做过什么。一阵阵心慌，紧张，害怕，总是想有人陪我说说话，可总也找不到人，整天一个人跟梦游似的。有时候还头疼
您好！针对您提供的情况考虑属于感情丰富，思维活跃的情况，已经影响到您的健康了，建议您放松心情，不要想一些自己控制不了的情况，要把握眼前能故做到的事情，把主要注意力放在工作中，多从事体育锻炼，多交朋友，多与他人交流。祝您健康快乐！
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