肾亏的原因
健康咨询描述：
腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
2006年，过度性生活。
2、心情持续压抑，不畅，导致失眠。
3、工作过度劳累，已经超过身体恢复的极限，造成慢性消耗
曾经的治疗情况和效果： 两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.
想得到怎样的帮助：平时注意的饮食
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病情分析：
看样子，您属于阴阳两虚的肾亏了，造成肾亏的原因也被您占全了，工作劳累，心情压抑，过度性生活。您的治疗方式也不错，绿色，健康。
指导意见：
如果您想用食疗的话，每天七个核桃，是最简单有效的方法，而且它还是能够阴阳双补。如果感觉阴虚偏重一点的话，您还可以吃点生瓜子，如果感觉阳虚偏重一点的话，可以吃点原味瓜子。另外平时要尽量减少性生活，调养阶段最好是禁欲。好了，祝您早日恢复健康。
病情分析：
你这很明显是肾虚的症状，是阴阳两虚，需要补肾治疗，是不良习惯伤到了身体的元气，需要一段时间的调理
指导意见：
建议最好找中医大夫看看，主要是服用补肾填精的药物，最好是汤药；如果不方便的话可以服用金贵肾气丸治疗，治疗期间禁止房事，最少吃三个月的药，多休息,精血足了，阳气自然足，你的症状就会消失
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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