睡不着觉,即使很瞌睡一躺下就睡不着,怎样治疗好失眠
健康咨询描述： 睡不着觉,即使很瞌睡,一躺下就睡不着.
想得到怎样的帮助：怎样治疗好失眠?最好是方便一点的方法.
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病情分析：
从您描述的症状看考虑可能属于神经衰弱或者阴虚火旺导致的失眠，如果伴有头痛、容易激怒、烦躁的话多属于神经衰弱；如果伴有头晕耳鸣、烦热、健忘、腰膝酸软多属于阴虚火旺
指导意见：
注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.晚睡前用温热水泡脚，可以利于睡眠，药物上对于神经衰弱型失眠可以服用一下宁神补心片或养血安神丸调节；如果是阴虚火旺型失眠需要服用百乐眠胶囊或宁心安神胶囊。
你好！导致失眠的因素很多，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，你目前的情况还要考虑到是否属于更年期综合症的表现，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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