老年斑要怎么消除

      日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、西红柿、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
          防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
          维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
          防止老年斑，最好使用美国百碧-II葡萄籽胶囊作为长期保健食品。它的成分是：葡萄籽OPC(120MG)，绿茶中的精华EGCg(100MG)，单宁(100MG)，植物类黄酮(130MG)。她的优势在于：（1） 她的美白作用是十分明显的：欧洲人称OPC为青春营养品，因为它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑有光泽。绿茶EGCG则提供抗氧化、抑制黑色素、减少色素沉着、抗发炎性、镇定舒缓的作用，可有效改善泛红现象及提供肌肤水份。单宁和植物类黄酮可以直接大幅提升美白作用，使全身肌肤清爽不黏腻，深层净白肌肤，粉嫩光滑。这些成分本身的美白作用是明显的，再经过美国科学家的合理配方,使其美白效果更为显著。（2）所有成分均从天然植物提出无有毒物质。（3）口服胶囊,直接作用与全身的血液和肌肤。（4）由于是从根本上改变身体的血液血管和肌肤状况因而是长久美白的。