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饭后即睡有什么害处？

保密 | 0个月 2011-01-19 10:31:18 2人回复来自

健康咨询描述：白天工作挺累的，到家吃完饭就想去睡觉，现在听说饭后去睡，对身体不利，我想问问各位的意见？

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2011-01-19 10:37:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，饭后睡觉是对身体健康不利的。刚吃完饭就睡觉，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。
      指导意见：
      所以建议吃饭后半小时再睡，还有睡时可将枕头垫高一点，避免返流。祝你健康！

穆维永二级心理咨询师擅长: 亲子关系，婚恋关系，学生学习障碍问题，个人潜能开发帮助网友：4274

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2018-06-08 20:51:43 我要投诉

如果吃完饭后立即睡觉，对身体健康是不利的。因为睡眠以后，胃肠道消化能力减弱。所以饱餐后立即睡觉容易引起消化不良。要注意预防改善不良的习惯