什么食物对便秘的人有好处

      病情分析：
      您好，便秘的诱发多跟长期饮食不节，排便无规律等因素有关，在积极使用药物治疗的同时，注意饮食起居也是非常重要的啊
      指导意见：
      平时要多吃水果蔬菜，例如菠菜，芹菜，香蕉，苹果，西红柿等，也可以将水果蔬菜打成汁使用，另外粗粮，杂粮也很好，少吃辛辣油腻食物，少吃精细的米粮，多喝蜂蜜水，不要长期久坐，多运动，这些对治疗便秘都很重要的啊
      

      病情分析：
      你好，如果经常便秘就属于习惯性便秘。
      指导意见：
      如果你经常便秘建议平时应该多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。适当吃点蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。注意休息，劳逸结合，适当运动，避免久坐，注意保暖，避免着凉。祝你健康！
      
      以上是对“什么食物对便秘的人有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      造成便秘的原因很多，内火大、脾虚、肠道菌群失调、胃肠功能不好蠕动变慢等原因都会造成便秘。
      指导意见：
      要有足够的膳食纤维，所以蔬菜水果粗粮是必不可少的。饭后坚持做揉腹按摩，坚持运动，适当吃些酸奶或益生菌。
      

      病情分析：
      便秘是饮食习惯不好 吃辣 油腻 油炸的食物多 吃菜水果少 生活不规律 熬夜 压力大 活动少 引起的便秘
      指导意见：
      建议 饮食上要注意 不要吃辣 油炸油腻 多活动 能缓解便秘的食物 有红枣 地瓜 芹菜 麦片 蜂蜜 苹果 还要注意生活规律 多吃菜水果都有好处的