冬季怀孕吃什么补身体

      病情分析：
      您好
         上述情况均衡膳食，注意适当的运动。
      指导意见：
      推荐食用葡萄干营养心肌；饮用蜂蜜可促进消化吸收，防止便秘；适当的食用牛肉，可以预防缺铁性贫血等等。
      

      病情分析：
             你好。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。
      指导意见：
            要荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种食物，这样才能做到既满足了口味，又保证了营养的全面。特别注意补充富铜食物：如贝壳类、硬果类、豆类、麦胚粉、梨、虾等。