失眠多梦,有没有什么好的方法可以冶疗这个失眠多梦的
健康咨询描述： 失眠多梦？有没有什么好的方法可以冶疗这个失眠多梦的，看着别人睡得香，真是说不出的难受，第二天还没有精神，真是痛苦的要死了。失眠多梦到低要么办。
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医生回复区
病情分析：
您好，大多象您这样多梦的情况都是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
指导意见：
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
病情分析：
你好，导致失眠有很多情况，比如压力大，天气的变化，上火，周围的环境肾虚等等，也许是肾虚的症状
指导意见：
心理疗法为主. 辅以药物治疗..辅以物理或其他疗法.治疗神经衰弱正确的方法应该是,在专科医师的指导下,根据病情选择合适的方法,一旦方案既定,不宜随意更动,见效后仍需作适当巩固.常用的药物有阿普唑仑,黛力新与氟西汀,帕罗西汀等.可以试试多喝水，睡前喝希望酸奶，最好吃完饭后出去散散步，放松心情，必要时可以重新摆设周围的睡眠环境，注意保暖，祝你健康
医生询问：
还有什么可以帮你？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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