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生吃大葱好不好?

女 | 26岁 2011-01-23 16:30:06 2人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 朋友是山东的,喜欢买大葱回来生吃。

想得到怎样的帮助:1、请问大葱生吃好不好啊?

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刘宁
刘宁 铜川市人民医院   主治医师 擅长: 擅长皮肤,性病的治疗。其在变态反应性疾病,病毒性疾 帮助网友:9095称赞:443
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2011-01-23 16:45:53 我要投诉

      1. 每天食用葱,对身体有益。葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中,对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。 2. 根据主料的不同,可切成葱段和葱末掺合使用,均不宜煎、炸过久。 3. 葱叶因富含维生素A原,不应轻易丢弃不用。 4. 葱中含有的烯丙基硫醚由于是属于挥发性,因此泡在水里或煮得过久,都会使其效果丧失。 5. 在加入味增汁熄火之后,再洒上葱花,即可使香味更可口,且可发挥烯丙基硫醚的效果。 6. 葱与维生素B1含量较多的食品一起摄取。因为具有消除臭味的作用,因此像猪肉或羊肉等带有腥味的菜肴务必要使用葱来调味。

姜楠
姜楠 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主治医师 擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症 帮助网友:10649
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2018-06-15 15:11:58 我要投诉

      你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,大葱富含维生素C,具有辛辣味,能有开胃的作用,常吃可以补充维生素c。希望对你有帮助。

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