怎样让自己的心静
健康咨询描述： 自己的内心很乱 常常会念叨 自己和家人 平平安安 健健康康 很乱 心中经常会这样默默的年 还有 有时候记东西 记不得 就会 也在心中 使力默念 像是自己在心中说话一样 很不舒服
想得到怎样的帮助： 怎样才能改变 让自己 心中静下来 不要默念 默念
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您好这个情况很正常的每个人都有一个自己的内心世界所以所每个人都有一个我还有一个自我可以和自我交流你这样说明你是一个很聪明的人。
指导意见：
你可以把这些经历能力放到学习上这样反复的背那些需要背的公式概念单词你就会学习非常好的。你是一个有精神力量的人但要用对地方。你用在学习上你就可以事半功倍。这样就能把你的这些能力引回正途上就不会乱想了。
我的心里会自言自语 会先说 爸爸 会 跌倒 然后又说全家健健康康平平安安
该怎么办
你就背你要学的课本就行了。背数学公式。物理化学概念背诗词这些反复的背就可以了。
病情分析：
你的情况是有轻微的强迫心里。
指导意见：
你不要刻意的念叨，这些只要自己没事对家人问候一下，发个短信等，自己念叨不如说出来，只要多和家人出去走走，多交流，沟通，不要独自默想，加油
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
