我男35岁,一到秋冬手脚冰冷,腰常酸痛

      病情分析：
      手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致，一般俗称寒底，冷低等。西医解释是血液循环不好的原因。
      指导意见：
      首先保暖是第一要务，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用金匮肾气丸，大补阳丸等治疗。西药可以用一些活血化瘀的药物治疗，如丹参片，西比灵等。
      

      病情分析：
      根据你的症状描述，有可能主要是肾阳不足造成的，另外体内湿邪比较重，上焦有虚火。
      指导意见：
      建议口服金匮肾气丸、八正胶囊、清火栀麦片，以温肾阳、利下焦湿、清上焦虚火。平时有选择性的喝些茯苓茶、菊花茶、石斛茶。
      

      病情分析：
      你好，一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。
      指导意见：
      建议平时的话,多吃一点优质的蛋白质, 不要多以吃米和面为主，多吃一点肉,另外就是要多锻炼,多喝水,加快身体的新陈代谢,这样你的手脚就会比较暖和了,不过要长期的坚持啊,这样才能促进机体的造血,扩大血容量,增加心功能，这些对你的情况有很好的帮助，祝你健康。
      医生询问：
      请问还有不详之处吗？
      
      以上是对“我男35岁,一到秋冬手脚冰冷,腰常酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 
      冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。 
      除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。
      吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 
      平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。 
      
      

      生活中常见的御寒食物有： 
       肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 
       根茎类：人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 
      辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。 
       含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。 
      甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。 
       含铁高的食物：人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0．7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。 
       如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等