喝那种奶比较好
男 | 30岁 2011-01-25 09:10:40
2人回复
来自济宁市
健康咨询描述： 酸奶，纯牛奶，等 不知道那个比较有营养
想得到怎样的帮助：请回答一下问题 那个牛奶比较好
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医生回复区
2011-01-25 09:13:47 我要投诉
病情分析：
你好！酸奶相对比较好一些，因为酸奶比较容易被身体吸收。
指导意见：
酸奶是鲜奶经人工加入纯净的发酵菌-乳酸菌并添加白糖让其自然发酵产酸制得的奶制品。酸牛奶不但保留了牛奶中原有的全部营养成分，而且酸奶的蛋白质，脂肪变得易于消化。钙，磷，铁利用率也大为提高。
希望我的回答可以帮助你~
2011-01-25 09:19:22 我要投诉
病情分析：
酸奶 和纯奶都很营养 根据中国人的体质喝酸奶会更好一些 由于中国人饮食习惯不好经常吃辣 运动较少 便秘的人很多 喝酸奶可以改善便秘的症状 还有安神的作用 在加上有益生菌对肠道也好 纯奶也很好营养丰富 可以根据自己的口味选择
指导意见：
建议除了酸奶 和纯奶以外的其他奶制品饮料最好不要喝 那里面的营养不如这两种奶 还有就是奶制品的饮料里面会有色素和香精 长期服用对身体不好 这两种奶最好不要空腹喝
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