你好！我在西北工作，一到冬天，我就怕冷，

      病情分析：
      你好，冻疮的形成是因为低温导致末稍循环障碍、血液循环不好。对于你的情况，我有以下一些建议。
      指导意见：
      一.多吃羊肉，萝卜等高热量的食物，适当的添加衣服，多运动改善血液循环。
      二.加强体育锻炼。
      三.平时要用热水洗脸洗手，用冻疮膏涂在患处。
      四.以下还有一些小方法：
      1.红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
      2.用白酒擦在冻疮的部位，用手来回搓揉，直到患处感觉到热，但注意用力不能过猛，免得擦伤患处。
      3.生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。 
      4.鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。