如何治疗疲劳健忘

      电脑有着强大的记忆功能，但仍然还是会出现丢失数据的现象，更何况我们人脑？偶尔将该做的事忘记或者自己做过的事却没有一点印象，也是正常的，实在不必担忧。 
      记忆力出现一些力不从心的情况，可能与你交给它的工作过多有关，而不能赖记忆力不济事。即使你还很年轻，精力也很旺盛，但也不能让你的大脑不停地高效率工作，它的工作可能真的太多了一些，放下你的工作，让它休息一下吧！ 
      即使忘掉的事情对你很重要，也不要生气、懊恼，更不必担心有病，过度的精神紧张和焦虑也许会使你忘记更多的事情。让自己放松一下，之后大脑的工作效率就会高很多，健忘的问题将不治而愈。 
      如果你的记忆真的出了严重的问题，比如刚吃过饭就不记得吃了什么，甚至都不记得吃过饭，那就可能真的出现了记忆衰退，需要看医生，专门的脑科医生可以通过检查来证实是否真的患上记忆衰退。 
      
      

      记忆细胞一旦减少,很难恢复到健康状态时的数量