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你这是由于晚上睡觉的姿势不好或者肌肉韧带受凉导致痉挛引起的症状。
你这样建议你可以去做一下推拿理疗来进行治疗这样可以很快的缓解你紧张的肌肉减轻你现在不适的症状,另外自己也可以经常采用热毛巾或者暖水袋来热敷一下颈部紧张的肌肉减轻你现在不适的症状。
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