高龄老人的饮食
健康咨询描述： 过年了，中国人民以食为天，一到节日好多东西都备的是吃的，老人家是家里特别关注的，但就是头痛不知道哪些该让他吃哪些不能让他吃，毕竟岁数大了，好多地方要注意的，相关的医师有什么样的建议呢
想得到怎样的帮助：呵呵，给些好的建议，能孝顺也好孝顺一下
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病情分析：
随着年龄的增长，机体的代谢机能降低，高龄老人的体力活动较少，肠胃的消化吸收能力也下降，饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。
指导意见：
首先高龄老人应少食多餐，按时进食。以每餐八九分饱为度，七成饱为佳。平时饮食宜清淡，低脂低盐低糖、少放味精酱油。要多喝开水，这有利于心血管系统的健康。每天都应摄取芹菜、香菇、青菜、水果、豆类、薯类等含有丰富纤维的食物；多摄取豆类，鱼类等优质蛋白的食品。
病情分析：
您好！老年人在饮食方面是应该多注意的，尤其是节日期间好吃的东西很多，容易乱吃东西引起一些身体的隐患。
指导意见：
1、老年人以清淡饮食为主。不要吃太油腻、含脂肪胆固醇等高的东西，如动物内脏、脑等；
2、节日期间容易高兴，但是要少饮酒。你说你爸爸“头疼”，是不是因为血压高引起的？平时要多监测血压。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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