1月24日,肿胀,软组织损伤拍片之后,骨头没问题

      病情分析：
      您好，您的情况是踝关节扭伤。
      指导意见：
      踝关节扭伤的治疗主要是保守治疗。建议7-10天内避免下地负重活动，口服和外用活血化瘀或镇痛药物，可以戴上护踝，保持踝关节的稳定，以免再次扭伤。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，建议在损伤的24小时内使用冷敷，在24小时后就要进行热敷等方法来促进恢复。
      指导意见：
      如果出现了肿胀建议要在晚上的时候，在脚下垫个垫子。平时可以对于受伤的地方进行按摩，来促进血液的循环。现在不能下床，但是有必要在床上对于受伤的脚踝进行运动训练，由于会产生疼痛，那么活动的范围就要在自己能承受的疼痛范围之内。卧床的这段时间，还要对于膝关节和髋关节进行活动，这些都是为了步行而准备。感觉腿上有力气后，就要扶床边进行辅助下的站立训练。在这个基础上在进行步行的训练会更好。