我的双肩痛~
女 | 20岁 悬赏30个健康币
2011-01-28 00:05:22
1人回复
来自
健康咨询描述： 都有一个星期了吧，就是双肩痛，就想忽然运动完那样痛，但是我事前是没有运动啊。还有我不知道是否因为某种减肥方法是用浴巾弄成一条，然后在两腋下穿过绑在颈后，这个动作会让双肩向后拗的，而弄伤了。现在是如果我双肩向下用力就比较痛
想得到怎样的帮助：想知道原因，和怎么治疗
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医生回复区
2011-01-28 00:13:23 我要投诉
病情分析：
你好，根据说你所描述的情况，考虑为过度运动后造成的肩部肌肉酸痛，而不是肌肉拉伤。
指导意见：
建议：
1.适当的运动，运动量要逐渐增大，而不要一次锻炼好长时间。锻炼身体要长期坚持。
2.不要因为肌肉酸痛了就停止了锻炼。现在注意运动要缓和，运动量不要太大，适当做一些按摩，以便局部肌肉充分休息。
祝健康！
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