高血压吃什么蔬菜好

      病情分析：
      你的低压还是比较高的，一般来讲低压是比较难降的。
      指导意见：
      能够降压的蔬菜有芹菜、洋葱、土豆、香蕉等，你的血压还是比较高的，所以建议你去医院具体的检查一下，对症用药。
      

      病情分析：
      您好：据您所说的情况，芹菜比较好。
      指导意见：
      适宜的食品----米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
      应忌的食品---番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
      蛋白质性食品
      适宜的食品----脂肪少的食品（嫩鲜肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。
      应忌的食品----脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
      脂肪类食品
      适宜的食品----植物油、少量奶油、沙拉酱。
      应忌的食品----动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
      维生素、矿物质食品
      适宜的食品----蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。
      应忌的食品 ----纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。