腰椎间盘突出

      病情分析：
      您好：通过你的叙述对你的情况有所了解，这个病目前一般情况下采取保守治疗和康复锻炼，除非特别严重的需要手术进行治疗。
      指导意见：
      建议：你目前可以在医生的指导下根据症状进行牵引治疗，每天1小时，15-20天为一个疗程，另外你要坚持不懈的体育运锻炼，每天找一个空旷的地方练习倒走，每次400米，一天二次，还可以两手平举头向上眼睛平视向前走200米黄色一天二次，平时加强腰背肌锻炼，方式是采用俯卧位，有节奏地将头颈和双下肢背伸，使腰背肌得到加强，每天自己进行腰部叩击，双手半握拳轻轻叩击腰部（主要是肾盂穴）每次200下，每日二次，要注意站、坐、行、劳动的姿势，伏案的人应注意办公桌椅的高度，同时要加强腰、腿肌肉锻炼，使其有足够的能力维持脊椎稳定，防止腰部受凉，饮食要合理搭配，避免过度劳累和负重，弯下腰工作时一定要注意体位，坚持不懈的进行体育锻炼，腰椎疾病的症状可以得到长期的缓解，祝你健康快乐。

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出主要的表现是腰部疼痛，腿部有放射性的疼痛麻木等症状。
      指导意见：
      目前治疗腰间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。 需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
      以上是对“腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！