有问必答网心理健康科 → 经常梦到初恋时男友醒来心情很郁闷

经常梦到初恋时男友醒来心情很郁闷

女 | 24岁 悬赏20个健康币 2011-01-30 13:23:13 2人回复 来自

健康咨询描述: 平均每个星期要两次左右梦到初恋时男友,醒来后心情很不好,梦的内容大部分都是他和其它女孩子在一起,我不高兴心里委屈之类的,有时都心痛的醒
来。。。我已经结婚了,这种梦已经跟了我好几年了,有什么方法能解决下吗?
当时情况如下:当时因青春期羞涩,应属暗恋吧,初中整个时期都没有主动向他搭话,看到其它女生跟他在一起就难过,后来更是听说他有了女朋友,心中更是不平,有时会偷偷流泪。。。当时暗恋了有三年左右

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:能否缓解下这种状况,感觉有点扰乱我的生活

医生回复区

杨立华
杨立华 萍乡市卫生学校   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,注意力缺陷多动症,躁狂症,精神分裂症 帮助网友:893
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2011-01-30 13:47:19 我要投诉

      病情分析:
      您好!处于初中的青春期暗恋了对方三年,这确实是一份挥之不去的懵懂感情,也说明这份感情一直是深藏在你的内心的。会常常梦到对方,而且这个梦也跟了你好多年了,这是否可以理解为对待这份感情一直未曾放下,正应了日有所思夜有所梦一说。恭喜你已经组建了自己的家庭,但是日常的生活中夫妻之间一定会有一些小的摩擦和冲突,这个时候是否会常常处使你想起自己的初恋,给自己带来一些不愉快的心理暗示。这也是你目前心理缺乏安全感的一种表现。
      指导意见:
      建议你日常要多做一下室外运动,并多和朋友去交流和沟通,尤其是和爱人要学会彼此的包容、信任和理解,都是会起到很好的转移注意力的方式。同时一定不要时时去提示自己晚上是否会又要做类似的梦,这会起到很强的心理暗示。而是要顺其自然的去做自己喜欢的事情,更多的拿出时间去记录下孩子和家人在一起的时候的幸福和快乐,尝试去做一下,需要一个过程,相信通过自身的努力是一定可以做到的,重新回归到轻松愉快的家庭生活中。把这段初恋尘封起来,可以留做晚年美好的回忆。祝开心快乐每一天!
      

权弟医生
权弟医生 其他 帮助网友:522称赞:83
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2011-01-30 13:30:02 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种情况是可以戒掉的,不要太担心。
      指导意见:
      建议您现在已经结婚了,没有必要再去想初恋男友了,您现在要做的就是好好爱您的老公,没有必要再去想以前不好的事情,平时多做一些自己喜欢的事情,晚上睡觉前喝一杯牛奶,促进睡眠。

2011-01-30 13:34 junximami 追问

不是我想他,是梦缠着我。。。

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