头上长了白头发

      你好
         白发是由于发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。
      中医认为白发与血热、肝肾不足和气血亏损有关。
      正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素
      长期缺乏维生素B3，可使头发变白，生长不良
      缺铜可使头发生长停滞、褪色和发生白发  
      
      

      病情分析：
      你好。这是需要增加全面的营养，有充足的睡眠。
      指导意见：
      合理饮食,注意休息.多吃坚果类的食物，多吃黑芝麻，多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。