长期2,在我儿子一周岁的时候,我不小心把儿子的额头摔个包

健康咨询描述： 1、长期
2、在我儿子一周岁的时候，我不小心把儿子的额头摔个包，现在儿子两周岁了，平时都好好的，但是只要抬眼往上看，额头就会出现一个小包，别的方面都很正常，医生说这个包是骨头肌化，没有太大影响，但是只能慢慢吸收，不容易下去。

曾经的治疗情况和效果： 从儿子额头撞了包那天开始，我每天脑海里都会出现多次当时儿子额头撞包的画面，非常悔恨自己，无法原谅自己，非常懊恼，悔恨交加，因为儿子一抬眼看东西，额头就会发现小包，我都快疯了，不抬眼向上看，什么事也没有。

想得到怎样的帮助：怎样让过去的事情不再困扰自己，解脱自己