春节期间要注意什么

      病情分析：
      您好，春节来临，首先祝您春节愉快，春节期间应该注意以下几方面，一个是饮食、再就是注意着凉，以及注意休息等。
      指导意见：
      应该是多休息，生活起居要规律，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻食物，少饮酒甚至不饮酒，不要吸烟及被动吸烟，预防感冒及消化道疾病是关键，祝您今天快乐。
      

      病情分析：
      春节期间饮食很重要，不合理的饮食不仅会使你的身体变胖，还会影响你的身体健康。需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
      指导意见：
      建议你一定要注意卫生保健，合理搭配。荤素相调，以素为主，要把五颜六色的蔬菜、菌、菇类、豆类食品作为家宴的主菜。从口味上，清淡鲜嫩，咸甜适中。从烹调方法上，多蒸煮，少煎炸。从进餐方式上，要实行分餐制，树立起健康卫生的生活方式。
      
      
      以上是对“春节期间要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，春节期间你的身体可能不堪重负，因此要过节期间市民注意饮食安全，不能暴饮暴食，以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。 
      蔬菜不可少 家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，市民却常感觉到疲劳倦耽胃肠胀气。其实，市民不妨多吃一些蔬菜，便可以解除这些身体危机。 
      新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。比如：萝卜，芹菜，辣椒等。当然，蔬菜种类还有好多，每一种都有去油腻、助消化的作用，所以，市民应尽可能吃得全面一点，不要有偏爱。 
      水果可防病 春节里享受美味时却不能忽略身边的水果。它能够调节改善人体的代谢机能，预防各种疾并增进身体健康。如苹果富含多种维生素及矿物质，具有生津止渴、补脑助血、安眠养神，治疗慢性腹泻、减肥等功效。梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等。性寒凉，具有降压化痰、润燥和津的功效。咳嗽、痰多的老年人更应多吃。
      零食莫乱吃 春节期间，一般人家里都准备了各种各样的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客人，或自己享用。再加上春节期间，或看电视，或打牌聊天，顺便吃点零食是很自然的事情，因而节日里常常吃掉平时好几倍甚至是十几倍的瓜子糖果。而瓜子糖果中的糖分和香料，尽管可以让食物更加可口，但过多的食用摄取，就容易让人嘴干舌苦、情绪激动，甚至出现莫名其妙的愤怒。如孩子出现了这种症状，家长应该让孩子们立即停止食用甜食香果。 
      春节要打好“保胃战” 一般来说，每次春节后医院的消化道科总是人头攒动的。他们大多感到胃部不适、有些还会有胃部疼痛感甚至伴有恶心、腹胀、嗳气、“烧心”等症状。
      

      你好，要保证有一个美好的假期，除了在节日中与家人朋友团聚，身体方面的调整也是很重要的。只有有了健康的身体，才能好好享受假期。
      1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度。按照中国人的传统习俗，春节是一年里最大的一个节日，在那期间，家家户户都会大鱼大肉。但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给迷惑了，要知道适量、适度对于肠胃才是最好的，否则只会适得其反。 
      2、合理安排作息时间。在春节黄金周期间，亲朋好友的相聚比较多，容易让生活变得没有规律，这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害。因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律显得尤为重要。 
      3、对于外出的朋友，合理的行程也很重要，一定要时时注意不同地方温差的变化，好好保护自己的胃。另外还有一个小窍门可以告诉大家，如果晚上洗个热水澡，加快血液循环，这样可以洗去假期多日活动所带来的疲乏。 
      如果出现了前面提到的胃酸过多的症状，也不要过分惊慌。你可以选用一些适当的药物，如洛赛克以抑制胃酸分泌，然后去医院就诊也是必不可少的。相信大家如果能够做到以上几点，就一定能打好这场假日“保胃战”，那今年的春节对于大家就一定是一个开心、难忘的假期了。