缺钙该怎么办,该怎么平时饮食应该怎样补充,平时饮食应该怎样

      病情分析：
      青少年：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼，注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、学习成绩不佳
      指导意见：
      你好：建议可以吃动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。
      

      病情分析：
      你好 这种情况如果缺钙症状不重的话 可以进行药物配合食物进行补充治疗就可以了
      指导意见：
      建议服用如高钙片 进行补钙治疗就可以了 食物上可以食用黄瓜籽粉 等坚果 有补钙的食物 饮食可以食用点大骨头汤等
      

      病情分析：
      你好，缺钙的话一般来说补充就行了，以现代人的饮食习惯来说一般是不怎么缺钙的。
      指导意见：
      可以每天喝一只牛奶，也可以适当的吃吃钙片，必要时加以维生素d3
      
      以上是对“缺钙该怎么办,该怎么平时饮食应该怎样补充,平时饮食应该怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！