春节吃什么不上火

      病情分析：
      你好！春节期间的饮食较为油腻，容易引起上火、腹泻等，严重的暴饮暴食还会引起急性胰腺炎等严重情况。
      指导意见：
      尽量注意不要过量的进食油腻食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果中和一下。适当活动，晚上不要熬夜，注意休息好。祝新年愉快！
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于咨询防止上火的食物，一般油炸、烧烤、煎炸、火锅、酒、糖等容易上火的
      指导意见：
      我建议你要尽量清淡饮食，建议你可以服用菊花茶或冬瓜茶或车前草等防止上火，马蹄、雪梨也有一定的防上火左右，建议多吃青菜，祝身体健康
      
      以上是对“春节吃什么不上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      喝梨水去肝火
          肝火：古人云“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 
          春天上火吃什么：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
      绿豆粥去胃火
          胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。其表现可分为虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
          春天上火吃什么：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
          吃猪腰去肾火 
          肾火：表现症状通常有头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁等。 
          春天上火吃什么：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
          莲子汤去心火 
          心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。心火的表现也分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 
          春天上火吃什么：莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
      猪肝汤去肺火 
          肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。肺火的表现症状通常为干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
          春天上火吃什么：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
          总之，春天是容易上火的季节，并且春天上火吃什么还要注意分清是哪种脏器出现“火症”。另外，如果不知道春天上火吃什么，或者春天上火很难通过饮食调理得到改善的话，可以通过咨询专业医生，请求医生的帮助。
      上火后，不妨多吃点含水量高的蔬菜。萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜则无效。萝卜最好是生吃，如胃有病的人，可做萝卜汤食用。一般能降火气的食品多属清淡、不油腻、不甜、高纤维的食物，除了萝卜，还有黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有润燥通便、清胃败火的功效。
      环境偏干燥的情况下一旦不注意补充水分，极易上火。因此要多喝水，以促进新陈代谢，补充水分的不足。尽量不喝饮料，最佳选择是菊花茶、绿茶。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。而菊花、山楂、银花各１０克，煎水代茶饮，或研末冲水饮用，还有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效。特别容易上火的人可以喝些绿茶，绿茶最能祛火，消食化痰，还能消炎杀菌。另外，除了饮茶，还有很多简便易行的祛火方法，比如喝绿豆汤就很好。
      爱吃水果的人，防止上火就更容易了。每天吃四五个猕猴桃，比吃维生素片效果好得多，还能清火通便。此外，每天还应吃一个柚子，一个梨子。柚子能健胃、润肺、补血、清肠，而梨子则鲜嫩多汁，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
      有时间的话，自己可试着做做香蕉酸奶泥，只需要一根香蕉、一袋酸奶，在搅拌机里搅拌几秒钟就好了。另外，上火的时候还可以把两根芹菜、三分之一个苦瓜、两勺蜂蜜、半根萝卜一起搅拌成汁喝下去。
      当食疗无效时，应在医生指导下服用一些泻火药，如胃火可以吃三黄片，肝火可以用丹参逍遥丸等。?
      

      病情分析：
      您说的很必要的 由于都是很油腻的食物的所以大家肯定就是有一些的发腻的 
      指导意见：
      给您几条建议您试试
      首先就是食用醋的 尤其就是凉拌菜的时候加上不错的
      再就是水果的苹果的去油的尤其就是排毒的效果很好的 加上茶叶的饮用的 
      最后就是适当的吃一些的粗粮的 很健康的
      祝您健康