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洗头的正确方法

女 | 22岁 2011-02-02 14:38:42 7人回复 来自

健康咨询描述: 女。22岁。
最近发现头皮从头顶看下去显得很脏。洗头的时候抓的不敢太用力。但是又怕洗不干净。

想得到怎样的帮助:所以我想咨询正确洗头的方法。谢谢。

医生回复区

张红
张红 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 急诊常见病,如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。 帮助网友:17337称赞:2
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2011-02-02 14:42:48 我要投诉

      病情分析:
            预备洗的方法就是用大量的水沖洗头发。这样做的目的,是要洗掉残留在头发上的灰尘、髒东西、头皮屑等等。可以减少洗发精的使用量,降低对头发及头皮的损伤.
      指导意见:
             正确的方法是,先将洗发精倒在手上,再滴一些水在上面,轻轻搓揉,让洗发精开始发泡后,再涂抹在头发上(非头皮上)。请均匀涂抹,避免局部浓度过高。洗头时请勿用指甲抓头皮,应用指腹部分,这样可以避免伤害头皮,同时如果头皮上有毛囊发炎,也较不会抓破它造成更厉害的感染。双手是以锯齿状或画圆圈的方式来洗头,这样可以达到按摩头皮,促进血液循环的目的。彻底洗净之后,再用大量的水将洗发精完全沖洗掉。有人认为热水的溶解力较佳,所以用很热的水来沖洗头发。可是别忘了热水也会伤害头皮,如果害怕洗发精残留,用温水多沖几次也可达到目的,不一定要用很热的水。 
      
      

丁国臣
丁国臣 武警辽宁省总队医院   副主任医师 擅长: 过敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻窦炎,声带息肉 帮助网友:12384称赞:2
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2017-11-29 18:12:00 我要投诉

      你好!头屑跟洗头方法没有关系,主要是可能有脂溢性皮炎,要想治疗头屑,需要选择合适的洗发露,您可以选择康王洗发露,是专门针对头屑的药物性洗发露,效果较好。
      

jianchun1211
jianchun1211 药师 擅长: 常见疾病的合理用药、妇科炎症、性疾病、肝病治疗、饮 帮助网友:48180称赞:1821
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2011-02-02 14:41:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,洗头是不需要太大力的,太用力是会伤害到大脑皮层的,女性朋友头发长,那么是需要注意洗头的方法的。
      指导意见:
      我建议你顺着头发洗,手接触到大脑皮层就可以了,用手轻轻的洗就可以了,这样是可以洗干净的。头发就顺着头发洗,这样也是可以的,不要一团糟,不然是很难洗干净的。
      
      以上是对“洗头的正确方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

何应斌
何应斌 120健康网医师协会   医师 擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎 帮助网友:94708称赞:11156
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2011-02-02 14:42:30 我要投诉

      病情分析:
      为什么不敢用力呢。你多清洗一下就是了,没事。
      当然了,你头皮多也可能是因为头皮干燥造成的
      指导意见:
      你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等
      另外,可以用大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加水煮开后加醋精洗头,可使头发柔顺
      

杨淑芳
杨淑芳 副主任医师 擅长: 月经失调,宫颈炎,盆腔炎,痛经 帮助网友:29108称赞:3
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2017-11-29 18:12:54 我要投诉

      你好,根据你的描述,洗头发至少三天洗一次,将洗衣液均匀的涂于头发上,然后轻轻按摩头部,再轻轻搓洗头发就可以了。头皮太多也可能和个人卫生,洗发液使用不当,不规律饮食起居等因素有关。
      

冰天里的小溪
冰天里的小溪 其他 帮助网友:1832称赞:365
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2011-02-02 14:44:05 我要投诉

      病情分析:
          您好,一般来说,洗头的话是不能用力抓的,这样的话会损伤头皮的
      指导意见:
          建议用水清洗过后,放点醋在清水里,在过一遍,这样对头皮会好点的,然后要隔天洗一次头比较好的
      

闫红丽
闫红丽 正定县西柏棠医院   医师 擅长: 念珠性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、幼女外阴 帮助网友:32520称赞:827
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2011-02-02 14:46:40 我要投诉

      病情分析:
      你好:对于洗发每个人都在洗不过正确的方法并不多!首先如果本身有过化学烫染那么清洗的同时注意护发!从医学方面来讲最简单的方法就是避免化学刺激少烫染!
      指导意见:
      1洗发的时候第一步注意手法:避免用指甲部分接触关皮,应该用手指肚来揉搓!每次按摩时间为3到5分钟。
      2对于洗发后容易出头皮屑的问题第一步就是要在洗发后注意清洗!一般来说要洗二遍!第一遍去除洗发剂,第二遍加强清洁!
      3每周可以做焗油类护发一次!
      4如果头皮显得比较脏那么可以洗澡的时候注意清洗就可以了!洗头发不需要太用力注意时间及手法就可以了!
      
      以上是对“洗头的正确方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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