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酸奶有营养

女 | 31岁 2011-02-05 18:50:41 2人回复 来自

健康咨询描述: 酸奶有营养,还是纯奶有营养?

想得到怎样的帮助:还是纯奶有营养

医生回复区

王会
王会 镇江市第一人民医院   医师 擅长: 脑出血、脑梗塞、失眠、头痛、营养性疾病、食疗养生、 帮助网友:9989称赞:1703
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2011-02-05 18:53:48 我要投诉

      病情分析:
      “酸牛奶”是用纯牛奶发酵制成的。
      指导意见:
      对于中国人来说酸奶好。因为酸奶把我们不容易吸收的乳糖转换为人体容易吸收的物质,所以人体容易吸收,不产生腹泻等副作用,而且其中的乳酸杆菌(双叉杆菌)可以帮助人体的消化系统建立良好的生态环境。希望我的回答能够对您有所帮助!
      

王医生
王医生 镇卫生院   医师 帮助网友:18385称赞:941
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2011-02-05 18:52:32

      病情分析:
      酸奶好。酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过杀菌后再添加有益菌(发酵剂),经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。
      指导意见:
      酸奶当中有较多的有益菌,对于建立正常的肠道菌群环境,帮助消化起到较好的作用,但是酸奶和鲜奶不能完全等同起来,酸奶需要冷藏、保质期短,又不能加热,也不宜空腹喝,虽然理论上说酸奶含有鲜奶的所有营养成分,但它还受到加工工艺、过程、卫生等诸多条件的限制。
      

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