健康咨询描述: 晚上睡觉的时候总是不安,总是感觉心理压抑得难受,迫使自己想一些很可怕的事情,然后去强迫自己做一些事情来保证安全比如喝水,摸什么东西,打自己的头,好难受睡不着觉,而且总是在看完电视晚上感到压抑,心跳加快,手打哆嗦,浑身不自在,晚上想我原先做的事情会不会有哪些不妥然后会自己很难受的打自己,真的很压抑,我生活很快乐为什么会这样?
想得到怎样的帮助:是不是强迫症,该怎么治疗?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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