最近老失眠、、、

      病情分析：
      你好，这个首先检查看看有没有高血压和鼻炎，或者说贫血的情况， 多见于神经衰弱症造成的症状， 
      指导意见：
      另外注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠、多梦。乏力等症状
      指导意见：
      你的情况我建议你要放松心情，建议你服用谷维素片及维生素B1及脑活素治疗，建议你白天多做事，选择舒适有安全的卧室睡觉，祝你早日康复

      病情分析：
          你的症状是失眠的表现，是神经衰弱（中医叫肾虚）的一个症状。
      指导意见：
         一般原因有工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系，治疗一般建议增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，也可以同时可用药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素等进行治疗，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。
      以上是对“最近老失眠、、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！