螺旋腿的治疗

      所说的螺旋腿也叫罗圈腿，医学上称之为o型腿所谓[O]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。治疗这个螺旋腿采用药物治疗不太好，最好是物理治疗，多做运动，稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。这些致使其中得纠正办法，你试试看效果如何
      

      病情分析：
      这位患者，您好！
      您说的螺旋腿是不是O型腿啊？请问您多大年龄？O型腿分为三度：两脚并拢，膝距在3厘米以下，为轻度；在3-10厘米之间的为中度；大于10厘米的属重度。我的是6cm，是中度，所以我也比较头痛这个问题。
      指导意见：
      O型腿形成的最常见原因可以分为三类：1、发育性因素，2、失衡性因素，3、外伤或其他疾病导致的O型腿。 建议您去当地医院拍一下X线光片。我知道有几种锻炼方法，可能会有效，下蹲，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。再就是平时坐着的时候膝盖之间夹一本很薄的书。我的腿是因为踢足球过多造成的，所以建议您尽量少踢足球啊。希望能够帮助到您！