磨牙如何调理

女 | 23岁悬赏100个健康币 2011-02-06 13:26:56 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我睡眠一直不好，晚上经常磨牙，而且晚上梦很多，有时候一个晚上四五个梦，做梦倒还好，主要是磨牙，现在我左边的牙齿有一颗大牙感觉有点不舒服，稍微吃点凉的酸的甜的就疼，稍微用力咬也有痛，我估计是跟我长期磨牙有关，我磨牙差不多也有两三年了，平时一直没有注意。以前有去看过医生，医生说我是焦虑症倾向，所以我睡觉的时候神经会无意识地紧张，这样导致磨牙，但是我在网上查的时候说是和肠胃功能紊乱也有关系，我的肠胃功能是有些紊乱的，不知道磨牙究竟和这两种有没有关系，我现在偶尔会吃谷维素片，不知道谷维素片效果怎么样，吃多了会不会有副作用。
我该如何从日常生活上调理磨牙这个毛病，我比较注重调理比如食疗运动啊什么的，吃药的话我怕会有副作用。

想得到怎样的帮助：医生的建议。

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2011-02-06 13:32:08 我要投诉

      病情分析：
      您好，磨牙有几种可能，1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素。
      指导意见：
      如果有蛔虫可以吃点肠虫清，如果缺钙你可以吃点葡萄糖酸钙片和鱼肝油，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。