手淫戒不了

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      预防与戒除手淫的方法： 第一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。 第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。第三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰--或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。 第四、要晚睡早起。第五、多运动，让体力有适度的宣泄。 第六、练习静坐，并时常修‘不净观'。 第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。第八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲'，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
      

      病情分析：
      通过你症状的描述，这个得有自控力，尽量不要去想就可以戒掉了。
      指导意见：
      睡觉前不要去想这方面的事，更不能自己一个人看有关黄色内容的书或是电影，不要有视觉的刺激，尽量转移注意力，男人要以事业为主，忙碌了也就会慢慢戒掉了。
      

      病情分析：
       克服手淫习惯的方法
      1,不看色情书籍和音像;
      2,不要过多的性幻想;
      3,多做户外运动以释放冲动;
       
      指导意见：
      4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
      5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
      多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.
      
      以上是对“手淫戒不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！