病情分析:
人体内血钙浓度是维持在一个水平的,一般我们需要每天摄入足量的钙质以维持体内血钙的正常水平。
指导意见:
减少体内钙质的流失,就是要注意补钙的方法和时间。一般补钙可以多吃些含钙的食物和饮品,或者可以服用钙片。补钙的最佳时间是晚上睡觉前。
你这个情况,我详细的看了一下,最好的办法就是规范的,就是吃饭,保证足够的营养,保证足够的钙质摄入,没有其它的好的办法,如果有什么疑问,可以进一步向我咨询
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