健康咨询描述: 长高迟缓,如何长高更快?如何延长骨垢线闭合?
想得到怎样的帮助:给一些关于这方面的建议
病情分析:
您好,这位朋友,在咱们的骨骼生长发育过程中,原发和继发骨化中心出现的时间以及骨骺与干骺端闭合的时间(骨骺线的消失时间)都是有一定规律性的,我们正是将这种规律以年或是月来表示,即咱们常说的骨龄。告诉您这个的意思,就是想说骨龄是人体骨骼生长发育的一个生理过程,目前没有什么方法可以改变正常人的骨龄,即不能延长骨骺线的闭合时间,望您理解。
指导意见:
虽然骨骺线闭合的时间咱们无法调整,但是咱们可以在骨骺线尚未闭合前,在生活饮食等方面做好调整,从而促进长高。比如如果您的骨骺线尚未闭合,那么可以有意识的补充些富含氨基酸、维生素、蛋白质的食物,保持适量的运动和保证充足的睡眠等等,特别是做些跳跃运动,可以刺激骨骺板不断的成骨和化骨,使骨骼的长度增加,从而促进您长高,祝您如愿,朋友!
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