怎样调整心里恐惧症

女 | 25岁 2011-02-07 22:17:35 1人回复来自

健康咨询描述：老师好，我是今年即将毕业的硕士研究生，工作单位虽然已经签约了，但是要近一年后才能上班。在这些等待的日子里，近几月来我感觉自己心理出问题了，自己读书虽然一贯努力认真，也一直很优秀，但是现在总觉得方方面面有种被否认的感觉，甚至开始怀疑自己的各种能力……经常失眠头疼心慌！

曾经的治疗情况和效果：对父母家人的各种开导道理心里明白，就是总觉得自己做不到，老把自己套在牛角尖上下不来。去医院也做过一些身体检查没有问题，老师请告诉我怎样才能真正完全的走出这样的“逆境”？谢谢老师回答！

想得到怎样的帮助：老师请告诉我怎样才能真正完全的走出这样的“逆境”？谢谢老师回答！

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2011-02-07 22:23:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，这与心理压力太大有关
      指导意见：
      建议你注意穿衣饮食，忌食辛辣食物，注意睡眠质量，要保持心情的舒畅，心理因素很重要的，增强体育锻炼，加强体质，祝你健康！

挂号科室：精神病科、心理咨询

温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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