怎么自我治疗腰椎间盘突出

      病情分析：
      一般的治疗您都做过了，治疗期间是需要休息的，腰间盘突出的原因一般是腰间盘的退化，加上诱因所致。如腰姿势不正，突然负重，外伤等原因。
      指导意见：
      一般的腰间盘突出可以通过非手术的方法治疗，绝对卧木板床休息：可以一些炎痛喜康，腺苷12等止疼消肿治疗，在配合针灸，牵引等治疗，一般多可以治愈。如果上述方法效果不理想，可以考虑用手术的方法治疗了。还有强调卧床休息是关键。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症多因过度劳累，气血瘀滞等因素诱发的。
      指导意见：
      目前没有什么好的治疗方法，都是采用保守治疗的方法进行治疗的，可通过针灸牵引缓解症状，同时可使用舒筋丸或者小活络丹进行治疗，适宜睡硬板床的。
      

      病情分析：
      治疗腰间盘突出靠的不是锻炼而是卧床休息是关键，椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状。
      指导意见：
      尽量选择非损伤的保守治疗方法，包括有损伤的微创介入等均排在保守治疗方法之后，在保守治疗无效的情况下可以考虑其他治疗。单纯的椎间盘膨出可以考虑介入治疗，不要考虑微创或者常规手术；复杂性突出（多地方突出）应该考虑常规手术治疗，不要考虑微创和介入；
      
      
      以上是对“怎么自我治疗腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！