患者女,23岁,职业身体状况良好有膝盖痛历史,身体中度肥胖
健康咨询描述：
患者女，23岁，职业学生，身体状况良好有膝盖痛历史，身体中度肥胖。
两天前搬重东西的时候，突然闪到腰。当天非常的痛，自己灸过又在床上休息了一晚上，就感觉好多了。这两天又持续贴膏药。总的说:坐着的时候必须挺直腰板才不会很痛。站的时候两侧稍有发酸，有时还会突然感到整个腰部很痛。打喷嚏的时候也会觉得很痛，仰卧睡觉腰部酸痛。
想得到怎样的帮助： 我想知道1.怎样自己判断有没有伤到关节（伤筋）。不是做ct这种方法2.我怎样才能治好这闪腰了，减缓痛痛3.又犯根治么？4.日常睡觉，坐姿，锻炼有什么要求么？5.进行怎样的锻炼我会好的快一些？
可以给一些好的建议么？谢谢！
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好,你的情况考虑是腰部的韧带拉伤可能性大,多因闪挫外伤引起,出现腰部剧烈疼痛,不能直腰.
指导意见：
建议你：
1只要自己能按到明显的疼痛点,痛点明确,考虑只是局部的韧带的问题.
2治疗上以局部治疗为主配合休息,膏药治疗效果不错.
3一次治疗4周左右,同时注意休养,可以防复发.
4最好不要久坐,弯腰负重等,会加重病情.
5平多做腰部肌肉力时练习.如果平躺挺腹运动.
我一般把腰挺直的时候酸痛，但是不敢弯腰
少做弯腰负重的工作,否则会加重病情.治疗上疗程治疗同时注意休养.
我自己艾灸过，这个艾灸有用么？不会起作用吧？仰卧睡觉时在腰下垫个靠垫会比较好吧？谢谢
艾灸效果不会很好,以膏药治疗为好,可以加个垫.
那么拔罐呢？
拔罐还可以,膏药热敷等会更好.
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
