着么戒掉手淫的习惯

      病情分析：
      你好，手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。 
      指导意见：
      过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

      病情分析：
      适当手淫只对身体有益，过频繁了就不好了。
      指导意见：
      建议平时可分散注意力,多运动,少看黄色书籍和影片．只有慢慢戒，减少手淫次数．在戒除期间，请远离色情（不看色情内容，远离情色场所），不意淫（不性幻想），不手淫，不发生性行为，保持内心清净，除了晨勃减少一切勃起的机会，适量运动，适当早睡，不要熬夜。

      病情分析：
      您好，正常的手淫对身体是没什么影响的，但过度的手淫，会导致出现神经衰弱和泌尿生殖系统的问题以及性功能障碍。
      指导意见：
      如慢性前列腺炎，性感异常，遗精，阳萎等病症，最好还是节制点，不要超过一周2次，建议您少看色情刊物及影视，少接触关于性爱方面的东西。
      以上是对“着么戒掉手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每月有规律的手淫1——2次,以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康.
      指导意见：
      手淫的治疗首先需要有一定的毅力,在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激,同时在主观上加以控制.当然,很难彻底戒除,但只要减少次数,还是可以慢慢改善的,同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果.如果难以戒除,可以到医院就诊.