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14岁的女孩,才150厘米,她还可以长多

女 | 14岁 2011-02-09 16:43:43 5人回复 来自

健康咨询描述: 14岁的女孩,才150厘米,她还可以长多

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:有什么办法还可以多长高点?无副作用的。

医生回复区

李晓宪
李晓宪 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 高血压,冠心病,慢性肾炎,尿毒症,胃炎,胃溃疡,支 帮助网友:6896
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2011-02-09 16:44:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,这都是增高很好的运动方式。
      指导意见:
      每天做上述运动半个小时,对增高是很有效果的,另外,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。目前所谓的增高药,效果都不能肯定的。
      

任文良
任文良 副主任医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,大叶性肺炎,原发性支气管肺癌,支 帮助网友:23268称赞:1
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2011-02-09 16:45:40 我要投诉

      病情分析:
      您好!还能长高,女性身高一般到21岁后就停止生长了,至于长多高,爱父母的身高、营养因素的影响,但主要还是要看骨骺线是否闭合。多多努力,还能长高。
      指导意见:
      给你几点可行的建议:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,
      
      

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2018-06-15 21:17:49 我要投诉

      您好,14岁身高正常范围在150-175厘米。正常身高与父母遗传,营养都有密切关系,一般在一个大致的范围内。您身高在正常范围偏下休息加强运动,注意营养,充分睡眠,这样可以促进生长激素的分泌,有助于长高。
      
      以上是对“14岁的女孩,才150厘米,她还可以长多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

维拉帕米
维拉帕米 其他 帮助网友:6551称赞:1040
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2011-02-09 16:45:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的情况,考虑是身高的问题,14岁的女孩是还可以长高的,但是具体还能长高多少是不好确定的。
      指导意见:
      建议注意保证足够的营养,补充钙等元素,适当的做有益于长高的运动,比如打篮球、跳绳、单杠等,祝健康
      

赵扬
赵扬 中铁十二局集团有限公司中心医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,泌尿系结石,以及前列腺疾病,以及男科学 帮助网友:52786称赞:8050
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2011-02-09 16:49:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果说你现在才十四岁的话,那么肯定是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的
      指导意见:
      建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的 ,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高
      
      

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