健康咨询描述: 14岁的女孩,才150厘米,她还可以长多
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:有什么办法还可以多长高点?无副作用的。
病情分析:
您好,打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,这都是增高很好的运动方式。
指导意见:
每天做上述运动半个小时,对增高是很有效果的,另外,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。目前所谓的增高药,效果都不能肯定的。
病情分析:
您好!还能长高,女性身高一般到21岁后就停止生长了,至于长多高,爱父母的身高、营养因素的影响,但主要还是要看骨骺线是否闭合。多多努力,还能长高。
指导意见:
给你几点可行的建议:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,
您好,14岁身高正常范围在150-175厘米。正常身高与父母遗传,营养都有密切关系,一般在一个大致的范围内。您身高在正常范围偏下休息加强运动,注意营养,充分睡眠,这样可以促进生长激素的分泌,有助于长高。
以上是对“14岁的女孩,才150厘米,她还可以长多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你提供的情况,考虑是身高的问题,14岁的女孩是还可以长高的,但是具体还能长高多少是不好确定的。
指导意见:
建议注意保证足够的营养,补充钙等元素,适当的做有益于长高的运动,比如打篮球、跳绳、单杠等,祝健康
病情分析:
你好,如果说你现在才十四岁的话,那么肯定是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的
指导意见:
建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的 ,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高
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