健康咨询描述:
经常口干,站或座久腰都累,难以入睡,喝水多经常上厕所
问题补充:1、觉得肾阳虚、肾阴虚的症状都有,要怎么区分是那种??
2、症状是口干舍燥、失眠多梦、精神不振、腰酸背疼、喝水多经常上厕所,畏寒,到底是属于哪种???
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。
根据你提供的情况,目前你这种症状肾阴虚症状偏多一些,这种情况,建议你可以吃点金水宝,对于肾阴虚肾阳虚都有一定的效果,但是主要的是要注意饮食上鱼肉蛋奶营养均衡,并且要多吃蔬菜水果,每天晚上最好用热水泡脚,并且腰疼可以局部用热敷
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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