以保守治疗为主,腰肌劳损平常要注意哪些,是不是要保守治疗

      病情分析：
      你好，出现腰痛的症状，可能患腰椎间盘突出症，主要是慢性损伤，用腰不当，外伤引起的。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃水果和蔬菜，睡硬板床，多做腰部体操，可以做腰椎间盘CT检查明确诊断，口服壮腰建肾丸，芬必得，如突出严重可以手术治疗。祝你早上日康复。
      

      病情分析：
      您好，对于腰肌劳损来说是由于您腰部肌肉软组织负荷过重引起的，并不是说一定要做重活才会导致腰肌劳损的，腰部姿势不对也是很容易出现腰肌劳损的。
      指导意见：
      建议您要多注意减轻腰部的负荷，不要久坐，不要过多的弯腰，腰部按摩以及热敷等，最主要的是要注意加强腰部肌肉的功能锻炼的，您可以多做做游泳的运动等。
      
      以上是对“以保守治疗为主,腰肌劳损平常要注意哪些,是不是要保守治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好  腰肌劳损一般认为是缺乏锻炼 竖脊肌等腰部肌肉力量不够导致的腰椎收到压迫导致的。这个可以通过加强锻炼和合理生活习惯来改善。
      指导意见：
      另外 这个也和房事由一定关系  中医中认为的肾虚等也会伴有这个情况  很多人腰肌劳损在过频性生活后表现更加明显的   这个一般都是保守治疗 还有就是注意休息 不要久站久坐  注意活动多数能慢慢恢复的  祝你健康