晚上老是睡不着
男 | 22岁 2011-02-12 21:03:19
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健康咨询描述： 晚上老是睡不着 我23:00 就躺在床上 想睡也睡不着翻来覆去的 到了 1点 2点 都还没睡着 早上都起不来
想得到怎样的帮助：想以后天天都能睡个好觉
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医生回复区
2011-02-12 21:04:57 我要投诉
病情分析：
根据你所说的情况,你失眠症状，是由于大脑皮层兴奋，交感神经兴奋，到了该睡觉的时候，仍然不能镇静入眠。
中医讲：营卫不和，夜间卫气该由表入里之时，未能潜入里而出现了阳气虚浮于表的病机。
指导意见：
建议：
1首先,睡眠不好，可以用中药改善
可以用以酸枣仁汤加减进行治疗
加远志、石菖蒲、龟板、酸枣仁、白芍、枸杞子等。
2你可以用体力锻炼的方法，使自己感到疲乏后，可以有效控制失眠，会很快入睡。
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