脾胃不好，月经不调，便秘怎么办

女 | 22岁 2011-02-13 11:18:43 2人回复来自未知

健康咨询描述：脾胃不好有两年了，月经不调有一年拉，还有加上感觉老是便秘

想得到怎样的帮助：看看吃点什么就能慢慢养好

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2011-02-13 11:19:00 我要投诉

建议您用一下几个偏方试试：偏方1.早上空腹喝水法.偏方2.喝优酪乳.偏方3.将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝（孕妇不宜饮用）.偏方4.早餐喝咖啡.偏方5.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类.偏方6.喝蜂蜜水帮助排便.偏方7.早上空腹先吃一颗苹果.祝您早日摆脱便秘的痛苦！

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2011-02-13 11:19:10 我要投诉

建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.

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