我是个工人,由于长时间工作,腰部总是疼痛

      病情分析：
      你好！中年男性，主要症状是长时间工作就会感到腰痛，考虑以下原因：1、腰肌劳损。2、长期一个姿势工作导致腰椎退行性病变。3、腰椎间盘突出。
      指导意见：
      建议：1、坐立一段时间有意识的转变体位，活动腰部。
      2、针灸推拿。
      3、可以热疗，改善局部血液循环。
      祝您早日康复!
      

      病情分析：
      你好 根据你说的这个情况 现在还不好说到底是什么原因导致的腰痛  由于引起腰痛的原因很多 需要医生检查才能确定诊断  你这个情况主要是考虑腰肌劳损导致的腰痛  
      指导意见：
      首先你这个情况避免长期弯腰干活 也避免长期坐着等 要在工作的时候适当的放松腰部肌肉 使肌肉得到放松 可以缓解腰肌劳损的程度  如果能换工作最好  因为如果是腰肌劳损的话  那么休息是最好的方法  也可以通过按摩 针灸等方法治疗都可以了  
      但是最好是先去医院让大夫检查一下  确定是否是腰肌劳损 然后在根据检查结果对症治疗   平时注意休息 避免劳累和局部受凉等  希望我的回答能给你带来帮助