眼睛经常充血,疲劳,将近有3年左右的时间,时好时坏
男 | 36岁 2011-02-15 13:58:08
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健康咨询描述： 眼睛经常充血、疲劳、怕光，将近有3年左右的时间，时好时坏。
曾经的治疗情况和效果： 到医院拍过各种片子，没有检查出题。
想得到怎样的帮助：给些建议，我平时要注重的饮食及辅助药物等。
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医生回复区
2011-02-15 14:06:13 我要投诉
病情分析：
你这样的情况多数是由于长时间在室内工作，用眼过度，眼睛过度疲劳引起的~
指导意见：
建议你每天早上点一滴眼药水，最好是湿润型的眼药水，不需要消炎的那种~
另外，早上起床时可以用手背在背后肾区上下摩擦，可以使手背和肾区迅速暖起来，用暖的手背敷眼~会很舒服哦，或者可以用热鸡蛋代替，反正就是温的就可以，不要烫到哦~
另外就是平时饮食上的东西，可以多吃点芹菜，黄瓜之类的蔬菜，减少肥甘厚腻，太油腻或者胃口太重的话对肝脏的负担比较大，也就会使眼睛劳累，（肝主目）~有条件的话，可以用点决明子，枸杞子，菊花来泡茶水喝，记得多喝水对眼睛还是很有帮助的，尽量不要上火~
最后的就是用眼习惯问题，尽量不要长时间盯着东西看，1个小时休息一下，可以有效提高效率，而且对眼睛的休息意义重大~
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