膝盖撕裂伤怎么治疗和恢复？

      病情分析：
      膝关节主要要注意活动用力和关节磨擦的影响,避免加重膝关节疲劳或损伤的各种影响因素!
      指导意见：
      疼痛期间要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤或关节活动用力磨擦的影响.疼痛期间可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定.平时注意加强补气补血的药物调理.
      

      病情分析：
      对于这种情况如果韧带没有完全断裂的话，一般问题不大，经过一些制动，治疗以后慢慢可以恢复的
      指导意见：
      现在需要加强膝关节功能锻炼，增强膝关节稳定性，尤其是要做一些股四头肌的锻炼，使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。  简单的方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。